終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是伊莎貝拉公主克拉麗奧連鎖飯店 - 羅馬

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商品訊息描述:

主要設施

  • 43 間客房
  • 酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員

闔家歡樂

  • 可提供搖籃/嬰兒床
  • 褓母或托育服務
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 提供推床/加床
  • 獨立浴室
  • 免费盥洗用品

鄰近景點

  • 位於威尼託大街
  • 博爾蓋塞美術館 (0.9 公里)
  • 羅馬議事廣場 (2.6 公里)
  • 波爾加塞別墅 (1 公里)
  • 羅馬動物園 (1.3 公里)
  • 羅馬歌劇院 (1.3 公里)


商品訊息簡述住宿比價網站:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台鐵運務人員為主所組成的台灣鐵路產業工會昨(六)日前往交通部抗議,提出人力要補足、休假要落實、回歸勞基法、發放加班費等訴求,並要求於一周內要獲善意回應。

今年八月才成立台灣鐵路產業工會,會員已有約一千八百人,成立主因是台鐵基層員工面臨人力不足、日夜顛倒、休息不足等問題,但長期都無法改善;甚至連加班費都沒有發放,導致年輕人根本無法做下去,因此也無法補足人力。根據統計數據,十年前台鐵有兩萬四千名員工,每年需要服務四十六萬人次旅客,十年後的今天員工僅剩一萬三千人,服務旅客成長至六十四萬人次。

理事長王傑表示,工會成立之後,將以簽訂團體協約方式來跟台鐵局協商,並不排除以罷工方式來促成。不過根據規定,台灣鐵路產業工會目前的會員人數,尚未達到可以協商的門檻。

鐵路產業工會指出,台鐵基層員工工作制度為日夜休,第一天上午七點三十分至晚間七點三十分的日班後,休息二十四小時再上夜班,時間為晚上七點三十分至隔天上午七點三十分;第三天雖稱為「休息日」,但當天凌晨○點至上午七點三十分員工仍在工作崗位上,等於是全年無休。

因此,工會昨日前往交通部抗議,主要提出三點訴求,包含依照各單位人力需求補足人力;比照勞基法,落實兩輪一例假,就是輪兩次班給一天例假;回歸勞基法發放加班費。

明天就是教師節了,台灣的老師健康嗎?衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群,發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖,女老師則四人中有一人,推測老師的職業特性久坐、久站和少動,可能是肥胖主因。

調查也指出,五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份,過重和肥胖的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五,表示有四分之一的老師腰圍過大,超過男性九十公分、女性八十公分的標準。

國健署社區健康組組長林莉如說,全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八,雖然老師過重及肥胖、腰圍超標比率低於全國,但仍應避免因職業特性導致肥胖。

衛福部台東醫院院長祝年豐表示,老師經常久坐批改作業,一堂課要站五十鐘,看似不易堆積花園飯店脂肪,但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡,遠低於慢走和跑步,除了體育老師,大部分老師的活動量並不高。

祝年豐說,台東有些學校進行健康促進活動,由老師帶領學生運動如跑步和走路,不僅提高學生運動興趣,老師也藉此機會增加運動時間,建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上,年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。

不少學生也趁著教師節,與老師聚餐聊表心意,國健署建議,除了請老師吃大餐,不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果;第二招是邀請老師走出戶外,如快走公園、騎腳踏車等,有益健康,還能產生腦內啡,使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽,選擇點菜或一人一份定量餐食,減少攝取多餘熱量,甜點可以水果取代。

(中央社記者陳偉婷台北15日電)中秋節聚餐多油膩,北醫附醫醫師黃宏昌說,膽石病是常見疾病,若短時間內攝取大量油脂,可能引發急性膽囊炎,中秋大吃油膩烤肉要注意。

膽囊是膽道的一部分,成人肝臟一天可製造、分泌出500至700c.c.膽汁,透過膽管流通、儲存於膽囊中,再注入腸內,幫助消化油脂。

台北醫學大學附設醫院急症外傷外科主任黃宏昌表示,膽囊會儲存、濃縮膽汁,在膽汁沒有流動,加上濃縮的情況下,容易從結晶變成膽沙,膽沙聚在一起就變成結石。

根據統計,台灣民眾身懷結石的比率約1到3成,黃宏昌說,有膽結石不一定會有症狀,但一旦有結石就不會自動消失,且隨著年紀增長愈來愈大,可能會慢性發炎,若結石阻塞膽管訂房搶折扣,塞到出口就會變成急性膽囊炎,甚至演變成更嚴重的急性膽管炎、胰臟炎、肝炎,可能會危及生命。

黃宏昌說,膽汁的作用是消化油脂,若短時間攝取過多油脂,迫使膽囊更劇烈收縮,更增加急性膽囊炎風險。根據過去經驗發現,中秋烤肉、冬令進補或跨年聚餐後,都是急性膽囊炎的好發期。

膽囊炎容易被誤認為胃痛延誤處理,黃宏昌說,日前一名30歲出頭患者因右上腹劇痛就診,病人主訴,近半年飯後總覺得肚子悶悶怪怪、脹氣不舒服,最近更由右上腹部痛到背部及右肩,吃止痛藥只能短暫緩解疼痛,反覆疼痛3天後,只好求助於急診。

黃宏昌說, 胃在左邊、膽在右邊,但若痛起來,會覺得痛覺在中間,患者可能覺得吃胃藥或休息就可以舒緩。要分辨是胃痛或膽囊問題可從痛的時間判斷,如果是飯前痛,可能因胃酸過多、沒有食物中和的胃痛痛;如果是飯後痛,就可能是吃太多太油,需要膽囊劇烈收縮去分解油脂。

黃宏昌說,膽囊結石若沒有症狀,可觀察不用處理,但若曾有發炎、肚腹不舒服,就建議開刀處理,把膽囊切除,以免發炎的範圍、嚴重度擴大。

膽囊切除對身體不致有大問題,黃宏昌說,肝臟製造膽汁後,正常會存在膽囊,如果沒有膽囊,肝臟分泌後就會直接協助消化,不會對身體、生活造成改變。

不過,黃宏昌說,切除膽囊後如果飲食油膩,肝臟來不及分泌膽汁吸收脂肪,腸子中若有太多油脂,可能讓腸子變成一條「滑水道」,容易瀉肚子,但一般這種情況只要改變飲食就可改善。1050915

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